7月18日 0716-緑道の朝散歩

17日朝から雨です。

雨だと散歩に出られないので、運動不足になりますね。

水曜日のテレビ「ガッテン」で、夜何度もトイレに行く人の対処法をやっていました。

私も夜一度はトイレに通います。テレビに出てこられた方は何度も行くので、寝不足になるようですが、それほどのことはありません。

歳を取れば仕方がないと思っていたのですが、だめ元で、やってみました。

夜のおしっこは膀胱に溜まっているのでなく，「ふくらはぎ」に溜まっているとのことで、第２の膀胱だそうです。

対処法として，弾性ストッキングを1日はいている。

30分ぐらい足を上げて寝る。

などがありましたが、たまたま弾性ストッキングらしきものを持っていたので、昨日1日はいていました。寝るときははきません。

その結果、昨夜は夜起きませんでした。

足がむくんでいるなあと思っていたのですが、これだったのかもしれません。

一度だけのことなので、本当に？なのかは分かりませんが、今日もやってみようと今履いています。

涼しいですからできますが、暑かったら無理ですね。

0716-緑道の朝散歩

インパチェンス

トランペットフラワー

ピラミッドアジサイ


オニユリ




クレオーメ

斑入りススキ

ミソハギ

オニユリ

ハブランサス


パイナップルリリー


五社神社

友人の病気の治癒と、お礼といろいろお願いしてきました。

トウワタ


フロックス